In mijn vorige blog heb ik 5 waardevolle tips gegeven waarmee je jouw energieniveau kan verhogen. Maar het kan zijn dat je persoonlijke hulp nodig hebt om je energie huishouden weer op orde te krijgen.

Er kunnen veel verschillende oorzaken zijn waardoor jij je moe voelt. Het is dan ook vaak een opeenstapeling van meerdere factoren. In een eerder blog heb ik de 3 meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid beschreven.

Het aanmaken van energie in je lichaam is een vrij complex proces. Hiervoor zijn vitaminen, mineralen, enzymen, zuurstof en meer stoffen voor nodig. Het proces van het aanmaken van energie kan spaak lopen. Het is ook mogelijk dat er wel energie kan worden aangemaakt, maar dat er energie (weg) lekt door overuren van je immuunsysteem of misschien wel doordat je dingen doet in je dagelijks leven die je energie opvreten. En natuurlijk kan een slechte slaapkwaliteit er ook nog voor zorgen dat je geen energie overdag hebt, omdat je niet herstelt ‘s nachts.

Het belangrijkste is dat alle processen in het lichaam weer op orde komen. Het aanmaken van energie, hormonale processen, de werking van je immuunsysteem, etc. Hiervoor is het nodig om naar alle domeinen van je gezondheid te kijken. Hoe is de kwaliteit van je slaap? Hoe is de kwaliteit van je voedingspatroon? Hoe goed is de vertering van je maag en de opname van darmen? Beweeg je voldoende? Hoe is je ademhaling? Door al deze dingen te optimaliseren zorg je dat je energieniveau weer kan herstellen, maar bij iedereen is het weer anders. Bij de ene persoon ligt de nadruk meer op voeding, bij de andere meer op bijvoorbeeld slaapkwaliteit of beweging.

Met een goede persoonlijke aanpak is het al binnen enkele weken mogelijk om je energieniveau naar een ruime voldoende te tillen. En kan je eindelijk weer doen wat je graag doet. Wil jij ook nooit meer moe en futloos zijn? Neem dan vrijblijvend contact op voor een gratis intake. In deze intake gaan we samen kijken hoe jij het beste geholpen kan worden.